THIỀN NẰM – Hướng Dẫn Thiền Ngủ Ngon, Nằm Thiền Ngủ Sâu Giấc

THIỀN NẰM - Hướng Dẫn Thiền Ngủ Ngon, Nằm Thiền Ngủ Sâu Giấc

THIỀN NẰM – Hướng dẫn Thiền ngủ ngon, cách nằm thiền đơn giản giúp thư giãn tâm trí, ngủ ngon, ngủ sâu giấc.

Đây là bài Thiền giúp các bạn ngủ ngon, thiền trước khi đi ngủ, thiền cafe (thiền cà phê), thiền sức mạnh tiềm thức… bài nằm thiền giúp phục hồi sức khỏe và chữa lành tâm lý. Giờ đây, ta hãy nằm thật thư giãn và tự nhiên trên sàn hoặc trên chiếc giường thân thương của mình, buông lỏng hoàn toàn thân thể và các khớp xương.

Bạn không cần cố gắng hay gạt mọi suy nghĩ ra khỏi đầu, cứ để những suy nghĩ diễn ra một cách tự nhiên, không cần cố gắng hít thở hay đếm nhịp thở, cứ thở một cách tự nhiên. Mỗi lần hít vào thở ra, cảm nhận toàn thân được nhẹ dần đi, nhẹ dần đi. Toàn thân của bạn đang được giãn ra, các tế bào đang được nghỉ ngơi và chăm sóc, bạn thấy mình như đang trôi giữa những đám mây, nhẹ nhàng, mềm mại và bình an!

Thả lỏng vùng đỉnh đầu, thả lỏng vầng trán, thả lỏng 2 mắt, thả lỏng gương mặt, thả lỏng vùng cổ, thả lỏng vai gáy, thả lỏng cột sống lưng, thả lỏng vùng bụng và ngực, thả lỏng hoàn toàn các khớp chân khớp tay, các ngón chân ngón tay. Ta ôm ấp, yêu thương từng tế bào trên thân thể của mình, Giờ đây hãy để tâm trí tĩnh lặng hoàn toàn 1 phút để cảm nhận sự thư giãn thật sâu bên trong bạn nhé!

You are free to use this music in your multimedia project (online videos(YouTube,…), websites, animations, etc.) as long as you credit Bensound.com, For example: “Music: www.bensound.com” or “Royalty Free Music from Bensound”
..
Nguồn: Thiền Hiên Dương – TAPTHIEN.COM (Vui lòng ghi rõ nguồn bài viết khi Copy hoặc chia sẻ thông tin này).
——————————————-

? Đừng tiếc ĐĂNG KÝ kênh, THÍCH và CHIA SẺ video này nhé: https://bit.ly/HIENDUONG

⚡ Tham khảo những Playlist mới nhất:
▪️ Thiền Chữa Bệnh Mất Ngủ – 10 Phút Thiền Chữa Bệnh Mất Ngủ Giúp Ngủ Ngon, Ngủ Sâu Giấc: https://youtu.be/Hhyv_sGGsoc
▪️ Thiền Buông Thư Là Gì? Lợi Ích Của Thiền Buông Thư: https://youtu.be/0u5-Vn0M2is
▪️ THIỀN 3 PHÚT – Cắt Mọi Cơn Đau Trong 3 Phút: https://youtu.be/Fe2vK_ysCis
▪️ THIỀN ĐỊNH LÀ GÌ? Hiểu đúng về Thiền Định: https://youtu.be/Z2JM9rSRKB4
▪️ Thiền Về Cái Chết – Thiền Quán Cái Chết Để Trân Trọng Sự Sống: https://youtu.be/rT-ZghaOyZw
▪️ Cách Ngồi Thiền Không Đau Chân – Tại Sao Ngồi Thiền Bị Tê Chân: https://youtu.be/cZPjIGtwpLk
▪️ Hóa Giải Những Khó Khăn Trong Khi Tập Thiền: https://youtu.be/PVi9AnusjsQ
▪️ Tại sao THIỀN BIẾT ƠN chữa được bệnh Ung thư và mọi loại bệnh tật? https://youtu.be/ptgkZaH08uI
▪️ MUÔN KIẾP NHÂN SINH | Nhân Quả – Luân Hồi – Tiền Kiếp Có Thật Không? | Đọc Sách Cùng Hiên Dương: https://youtu.be/klNEH4lC6Zo
▪️ Buồn Chán Nên Làm Gì – 4 Bước Vượt Qua Cơn Buồn Chán: https://youtu.be/SCkt3U11jE4
▪️ Cách Hiểu Đúng Về Ái Dục, Tính Dục, Tình Dục | Chuyển Hóa Năng Lượng Ái Dục: https://youtu.be/CjjedtNu-SY
▪️ Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn – Sự Thật Về Đứa Trẻ Bên Trong Mà Ai Cũng Có…https://youtu.be/FVysxamf-as
▪️ Cách Hóa Giải Tận Gốc Bệnh Đau Đầu: https://youtu.be/yQ2yFJ_d6ec
▪️ THIỀN NẰM – Hướng Dẫn Thiền Ngủ Ngon, Nằm Thiền Ngủ Sâu Giấc: https://youtu.be/wv2NT3uLgSA

#nằm_thiền_giúp_ngủ_ngon
#thiền_nằm
——————————————-
? THIỀN HIÊN DƯƠNG – TAPTHIEN.COM
Hãy bắt đầu TẬP THIỀN để đánh thức Tiềm Năng Vô Hạn trong bạn!

❤️ Kết nối với Hiên Dương & Cộng sự tại đây:
► Hotline: 0985400533
► Email: tiemnangvohan@gmail.com
► Website tập thiền: https://tapthien.com
► Youtube Channel: https://bit.ly/HIENDUONG
► Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/tiemnangvohan/
► Facebook Hiên Dương: https://fb.com/duonghien1891
► Facebook nhóm ”TIỀM NĂNG VÔ HẠN – Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc”: https://www.fb.com/groups/tiemnangvohan0985400533
► Facebook nhóm ”NỖ LỰC TỐI THIỂU”: https://fb.com/groups/noluctoithieu/
► Facebook nhóm ”GIEO QUỸ 5K”: https://fb.com/groups/quy5k/

THIỀN NẰM – Hướng Dẫn Thiền Ngủ Ngon, Nằm Thiền Ngủ Sâu Giấc

Nguồn: https://phumanh.com/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *